Эстроген имеет множество функций; Помимо прочего, эстроген помогает сохранять подвижность суставов.

Областями, наиболее подверженными менопаузе, являются шея, челюсти, плечи, запястья и локти, хотя другие суставы также могут испытывать скованность.

Мышцы компенсируют недостаток гибкости в суставах. Например, напряженные мышцы плечевого пояса могут вызывать головные боли.

Стресс только ухудшает симптомы. Поэтому важно научиться расслабляться и сохранять здоровье суставов посредством физической активности, правильного питания и балансировки гормональной системы.