Asjaolu, et teie tuju võib ilma nähtava põhjuseta muutuda, tekitab segadust ja frustratsiooni. Peamine põhjus tuleneb loomulikust protsessist, kus östrogeeni tase hakkab 40ndates eluaastates langema ja viib lõpuks menopausi alguseni.

Munasarjades väheneb järk-järgult östrogeeni tootmine ja see algab juba paar aastat enne menopausi. Hormonaalse tasakaalutuse protsess toob kaasa palju muutusi naise kehas ja ajus, millest mõned on seotud meeleoluga. Need emotsionaalsed muutused võivad olla ängistavad, kuna neid võib olla raske kontrollida.

Sel ajal  võite kogeda väsimust, keskendumisraskusi ja üldist motivatsioonipuudust ning ka sõprade ja perega seotud pingeid, ärevust ja stressi.
Neid östrogeeni langusega seotud probleeme saab kontrollida – ei ole vaja kannatada.

Oluline on märgata erinevust meeleolu-muutuste ja depressiooni vahel. Kui tunnete äärmiselt tugevat stressi või ärevust või on raske säilitada tavapärast  elustiili, pöörduge arsti poole.